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Crescita muscolare e … vita sessuale

Crescita muscolare e … vita sessuale 10,0 10 1 Hai mai pensato che la tua vita sessuale influenzi la tua capacità di costruire muscoli? ..

Livelli di zinco e testosterone

Il legame tra sesso e massa muscolare può essere visto nei livelli di zinco. Non appena un uomo ha un orgasmo, lo zinco viene escreto dal corpo insieme allo sperma. Lo zinco è un nutriente essenziale per la corretta crescita e sviluppo dello sperma e spesso livelli insufficienti possono portare alla sterilità.

Oltre a questo, lo zinco gioca un ruolo molto importante nello sviluppo muscolare poiché è direttamente correlato ai livelli di testosterone. Se i livelli di zinco del tuo corpo sono bassi, è meno probabile che il tuo desiderio sessuale si manifesti, così come la costruzione muscolare.

Poiché lo zinco si perde durante l’orgasmo, un uomo deve integrare la carenza di zinco con una dieta speciale, ad esempio mangiando tali cibi: ostriche, crostacei, germe di grano, fegato, anacardi, pinoli.

Forza e sesso

Ora sulla relazione tra sesso e potere. La maggior parte dei ragazzi si sente rilassata e vuole davvero dormire dopo il sesso. A questo punto, viene rilasciata una quantità molto elevata di ossitocina, con conseguente sensazione di rilassamento e sensazione di debolezza rispetto a come si sentiva prima la persona.

Cerca di non fare esercizio subito dopo l’intimità, poiché i tuoi livelli ormonali torneranno allo stato precedente solo dopo 3-4 ore. Questo è il tempo minimo per ripristinare la tua forza ed energia.

Testosterone

Per la maggior parte degli uomini, più spesso fanno l’amore, maggiore è il loro desiderio sessuale. Gli studi hanno dimostrato che alti livelli di testosterone hanno un effetto positivo sui livelli di libido. Inoltre, livelli più elevati di questo ormone possono aiutare a sviluppare la massa muscolare. Pertanto, dovresti monitorare i tuoi livelli ormonali durante l’esercizio.

Concentrazione e sesso

Infine, la tua vita amorosa influisce sulla tua concentrazione. In alcuni casi estremi, potresti concentrarti più sulla tua vita sessuale che sull’esercizio fisico regolare, il che può avere un impatto negativo sui risultati complessivi. Di solito non è così difficile bilanciare le due attività, poiché l’allenamento è direttamente correlato al desiderio di diventare sessualmente attraenti. Come ogni cosa nella vita, la media aurea è la chiave del successo.

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