di Michelle Sutton-Kerchner Usa questi trucchi per la salute per eliminare lo stress stagionale e aumentare la tua gioia … Godersi le vacanze può essere una sfida, grazie ai fattori di stress associati. Con scadenze di fine anno in tutto, dal lavoro agli obiettivi di fitness, raffreddori casuali e acquisti eccessivi, beh, il tuo spirito […]
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Costruisci la tua pratica yoga con questa posa di base. È sempre consigliabile iniziare la pratica yoga con pose di base e preparare il corpo prima di assumere gradualmente le asana avanzate. E se le inversioni sono ciò a cui miri, puoi iniziare con una versione modificata della verticale che viene eseguita con il supporto […]
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di Michelle Sutton-Kerchner La genetica può predisporre alcuni individui a essere più felici. Tuttavia, il vero fattore determinante della disposizione dipende da te … Assumersi la responsabilità Spesso attendiamo un evento che cambia la vita o la “magia” dell’anima gemella per raggiungere la felicità. Tuttavia, gli studi dimostrano che l’attesa potrebbe essere lunga e infruttuosa. […]
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di Michelle Sutton-Kerchner Lo sconvolgimento totale non è necessario per portare un cambiamento positivo. Questi membri lo dimostrano … Parte 1 di una serie in due parti Il mondo può essere spaventosamente immenso. E ognuno di noi è solo un singolo essere umano. Pertanto, spesso dubitiamo della nostra capacità di migliorare la nostra vita, per […]
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