Invecchiare positivamente

di Michelle Sutton-Kerchner L’invecchiamento è inevitabile. Abbraccialo con speranzoso ottimismo per vivere più a lungo e in modo più sano … Insieme alla dieta e all’esercizio fisico, la ricerca continua a rivelare l’importanza dell’atteggiamento nell’aiutarci a invecchiare bene. Gli studi dimostrano che l’ottimismo può influire sulla durata e sulla qualità della vita tanto quanto sulla […]

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Siamo campioni tra i campioni

Nonostante il nostro mondo fai da te, anche i campioni a volte hanno bisogno di aiuto. Il campione del mondo Toni Geiger condivide come un piccolo aiuto nutra il nostro vincitore interiore … Salire in cima Vincitore! Il membro Toni è un multi -atleta sportivo. Non ha iniziato a concentrarsi sul judo fino all’età di […]

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Preparati ad andare oltre

Dieci anni fa, Joe Cerillo ha avuto un incidente d’auto. La sua vita come atleta forte e fiducioso delle superiori è finita. Un decennio dopo, a 350 libbre, Joe aveva bisogno di apportare cambiamenti importanti … Le conseguenze di una tragedia Il trauma dell’incidente automobilistico di Joe ha innescato il disturbo di panico. Questa condizione […]

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